（来源：中国教育报）期末，是一个学期成效“盲盒”即将揭晓的一刻，花开是否“富贵”，各方均在期许。所谓“期末好，则假期就好”，学生如此，老师也是如此。伴随各种催促和忙碌，事杂心则乱，期末时段的老师们普遍有焦虑、烦躁和不安情绪。如何破解？特级教师林志超给出“主动、推动、联动”的“三动”加减法，解码期末的忙乱。
加“主动”减“茫然”，期末事务加减法
期末事务性工作倍增，总结、评比、各种材料，做班主任还要进行学生评价、评语、学科总结、班主任总结等，杂事多，任务重，导致心力憔悴。需要在主动上做加法，以破解被动的忙碌和茫然。
1.加一张“期末清单”，减少忙乱无序
忙而不乱，在于能对各项事物了然于胸，“轻重缓急”合理协调。把期末的具体工作详细罗列，形成一张“期末事务清单”（如下表），一目了然，减少一些手忙脚乱。
信息技术运用娴熟的老师，还可以使用电脑、手机同步的相关软件，进行云储存、多端云同步、闹铃提醒待办事项、标记时间轴和是否完成等，确保高效完成。
2.加一项“日常积累”，减少临时仓促
期末工作，有很多项目需“日常积累”，如学生评语，采撷日常与学生共处点滴记录下来，期末可在此积累基础上完善，形成最终评语。再如学生评优，汇集于学生日常评价的积累，结合同伴投票、老师的评价综合确定，公平、公正评定。再比如教师个人的材料积累，何时获得奖项、何地上过公开课、何期刊发表过文章，记在备忘录、发在朋友圈等，期末总结时，汇总起来即可。
3.加一个“备用模板”，减少无从入手
有经验的教师，有过往的积累和点滴凝聚的素材——“备用模板”。要总结报告？去年的框架可以参考，更新今年数据和内容；要师德材料？之前模板可以借鉴，写好这次的事迹和感人故事；要学科案例？参考曾收藏的案例格式，结合自我实践和心得。
模板怎么积累？需要做一个有心人，期末哪位老师做先进总结，马上请教并收集；哪位前辈获得师德先进，求材料学习；平时在哪个杂志、媒体信息上看到好的文章案例，就拍照留存或电子版收藏。
4.加一点“积极心态”，减少叫苦不迭
期末事务性工作，固定的、额外的、甚至意外的事会扑面而来。教师调节心态非常重要，心态影响做事效率，态度变了，结果可能就会有所改变。
试试这几种调节心态的方式：一是“利成长”，事儿多、困难多也许是好事，便于训练自己的效率，促进自己成长；二是“会过去”，回想之前的困难事儿、麻烦事儿也很多，好像也没有什么，做着、做着就过去了，没有跨不过去的坎；三是“能者劳”，若有额外事单独轮到自己，说明这件事也许只有自己能完成，感恩一切拥有，学会宽心。
加“推动”减“低效”，期末复习加减法
期末复习，老师的竭尽全力，若换来学生的效果不佳时，往往会因无力感而滋生焦虑。需要推动复习策略的改善，在效率上做加法，形成切实有效的方法，减去低效承载，助力学生进步的同时，为教师寻得自我成就感。
1.加一份“得失分析”，减少茫然无措
期末复习，最高效的复习是个性化，是针对学生个体知识的缺陷进行补救，薄弱点进行提升，模糊点进行强化，可挖掘点进行深化，这需要教师有“分身术”进行分层针对。
可以借助一份“得失分析清单”。首先，教会学生罗列“自我得失清单”，对自己在学科知识方面的优劣点进行细致罗列，是知识概念模糊？还是做题习惯不佳？分析全面，帮助学生自我寻得如何巩固和怎样提升的途径，激励学生设立适切目标；其次，是教师的“得失分析清单”，每次模拟练习后，各板块内容哪些学生没有掌握、什么原因造成，后续复习怎样解决，制定完备实施计划。
2.加一番“有效激励”，减少无效要求
让学生有跳一跳摘到苹果的喜悦，两条实施路径：一是学生“自我目标”突破的鼓励，某个知识点的掌握、某个习惯的养成、某个模块的突破等等，都是激励时刻，可以学生自我申请，互助同伴或老师确认后奖励；二是老师“看见学生进步”的激励，始终保持高位的夸奖，重大进步的表扬，整体提升的鼓励等，都是奖励时机，老师可以根据学生个体努力情况，给予合适激励，强化学生你追我赶的兴致。
有效激励“可视化”，能启迪学生“看见”自己的进步，可以精神上的，更可以是物质上的，能激发学生持续进步动力。
3.加一道“个别辅导”，减少低效讲评
低效讲评，是教育质量的难以提升重要因素。需要加一道“个别辅导”，有三种方式跟进：
一是生生间辅导，组建“帮扶”小组，一个组内有各种层次学生，实现“A→B→C→D”的帮扶，D层次学生更容易接受C或B层次学生的讲解方式，C在给D传授时自己进一步理解知识，助于自我提升，同时建立横向“最佳小组”评比机制，激活小组竞争意识和活力；二是师生间辅导，采用“双互”模式，改变一味的“老师讲学生听”为“学生说老师听”，让学生把领会的知识分析给老师听，重点学生在讲解时，“帮扶”小组一起来，若有“说”不清晰的地方，则小组内重新分析；三是组组间辅导，生生间可结对，组组间亦然，激发小组间的相互帮扶，相互促进。
4.加一次“耐心疏导”，减少压力过承
当学生突然情绪波动，莫名其妙地生气、大喊大叫；越来越缺乏自信心，一直用语言来否认自己，抵制自己；对做什么都不感兴趣，对任何评价都无所谓；经常远离同学、老师，远离家长的帮助，把自己孤立起来，甚至有自杀念头……这些都是学生压力过大的连锁反应。
若教师观察到学生的这些行为，需要马上做一次耐心疏导，引领学生走出困惑和不知所措：一是远离压力源，利用沟通洞察学生压力来源，引导减少外来不当压力，缓解压力过承；二是压力转移，创设一次成功的机会，做一件有意义的事来体验，或用物品满足或激励语慰藉学生心理层面的需求，达到压力转移；三是运动缓解，做一组简单的锻炼，下楼溜达一下，操场上跑一圈，强化生理机能，采用运动的方式转移注意让压力缓解；四是释放自我，引导大哭一场或大骂一次的情感暴发宣泄，或进行有刺激内啡肽释放的冥想，到宣泄室进行暴力释放等，都有助于压力宣泄；五是社交慰藉，好友或家人的支持和鼓励会避免个体陷入“内卷化”，能重新从过于自我的压力中剥离出来，真切地感受到被接纳、被爱；六是正视压力，通过积极倾听和沟通，引导学生反思自我，把有压力作为一件好事，当做实现自我飞跃的重要力量，积极改变认知，是消解压力的重要路径。
加“联动”减“内耗”，期末合作加减法
期末是整体合作的一次大检验，学科均衡、查漏补缺、目标激励、情绪调控等，并非某个单元一方使力即可完成，需要综合学生、家庭、老师、学校等多方联动来做加法，共同使力。
1.加一环“家校合作”，减少互为诋毁
家校互通学生信息，意义重大。对家长来说，老师若不反馈学生表现，学校就是“暗箱”。作为家校沟通主动一方，老师应全面反馈学生学习情况，知识短板，努力程度等，多给家长一些对孩子有帮助的提升建议。
2.加一步“学科联动”，减去抢占互扯
学科联动，在于相互协调学生投入某学科的学习时间。有经验的教师都知道这三个提升教学质量的关键要素：“教学水平+管理能力+时间投入”。在教学水平相当的情况下，班主任在管理上更有“奖励评价权”“资源协调权”“家校沟通权”等，多进行一些辅导，多一些个别跟进。
一个优秀的班主任，非常注重学科联动，善于把时间分给薄弱学科，比如在黑板角落开辟一日学科学习时间，协调好学科之间的时间分配，避免学科老师在时间上抢占互扯，甚至能在自己管理的时间内，让学生完成其他学科作业，以整体提升学生各学科成绩。
学科还可以项目式联动，如低年级期末非纸笔测试的“水果大作战”，从就餐水果浪费调查开始，引领学生通过测算、提出建议、规划宣传、口语表达等。
3.加一些“上下互为”，减去过重负担
教师的期末工作，一般围绕学校的德育、教学、后勤三大部门开展，每个部门各有紧迫性任务和重要安排，三大部门所对接的教育部门或行政部门亦各有任务，形成错综复杂的期末工作。需要学校非注水式漫灌，而是“对上有所拒绝，对下减少不必”，部门相互协调，把期末事务综合后进行清晰整理，给出一个期末行事历。
积极、主动应对纷至沓来的事务性工作，以策略推动复习高效提升学生水平，以多方联动合作形成期末聚力，减去茫然、低效和互扯。期末加减法，愿每个老师都能为自己打造一个忙碌、高效且幸福的氛围，去收获一份别样的精彩。
